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SONO FELICE QUANDO HO PAURA…

se sembra impossibile allora si puo fare 146731 SONO FELICE QUANDO HO PAURA...Sono felice quando ho paura perché mi dà la carica

La paura è una grande maestra di vita perché ci insegna a sopravvivere

La paura fa crescere rapidamente la consapevolezza.

Sono felice quando ho paura perché mi dà la carica.

Benedetta paura! Chi parla male delle paure ha una bassa consapevolezza.

Se non ci fosse la paura nessun essere umano sopravviverebbe!

Sono felice quando ho paura perché so che è la più grande maestra di vita. Paura e sicurezza sono due facce della stessa medaglia. Appena mi allontano dalla mia zona di sicurezza, provo paura, ma se non ne esco non miglioro mai e ho sempre più paura.

Paura e sicurezza vivificano le nostre passioni, movimentano le altre emozioni e arricchiscono la nostra vita.

[jbox_verde]“La vita diventa arte e gioco se ne apprezzi le regole”. (Dr Filippo Ongaro, già medico degli astronauti)[/jbox_verde]

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Un bel regalo per te

regalo Un bel regalo per teUN BEL REGALO PER TE: COME AFFERMARTI NELLA VITA ED ESSERE AL TOP!

Se manca l’abitudine siamo tutti imbranati.

Per raggiungere l’eccellenza ci vogliono 10.000 ore di pratica deliberata.

Ti piacerebbe conoscere i tre segreti per riuscire nella vita e aiutare i tuoi figli ad affermarsi? Niente di più facile, seguimi.

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Di |2018-02-12T13:04:42+01:001 Gennaio, 2018|sviluppo-personale|0 Commenti

Non vedere film horror!

film horror 300x142 Non vedere film horror!Non vedere film horror!

Il tuo corpo quando guardi un film horror ha paura anche se si tratta di una finzione.

Guardare film horror ti predispone alle malattie anche se fai attività fisica regolarmente e stai attento a cosa mangi.

Forse a te piacciono i film horror perché li vedi in condizioni di sicurezza, ma il tuo corpo quando guardi un film horror prova realmente i brividi anche se tu sai che è una finzione.

Quando parlo di corpo, parlo del cervello emotivo e di quello rettile che non hanno capacità raziocinante e pertanto non comprendono che la paura del film è finta. Questo lo capisci soltanto tu grazie al tuo cervello razionale. Le storie dei film ci appassionano e rapiscono al punto che partecipiamo a favore di questo o di quel personaggio e restiamo male quando il protagonista principale subisce ingiustizie o tradimenti. 

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Di |2018-03-29T16:15:38+01:0026 Novembre, 2017|sviluppo-personale|0 Commenti

Come faccio a eliminare i pensieri autosabotanti

stress e timidezza 300x200 Come faccio a eliminare i pensieri autosabotantiCome eliminare i pensieri autosabotanti

Smettila di giudicarti troppo severamente, evita di essere perfezionista, perdonati e sii sempre gentile con te stesso.

Baciati tre volte allo specchio!

“Dr Foglia,  mi è piaciuto molto la risposta che ha dato al ragazzo di 22 anni affetto da panico che ha fatto cilecca con la sua ragazza. Anch’io ho più o meno gli stessi problemi. Il fatto di capire che l’ansia proviene dal mio inconscio è già tanto per me, ma mi piacerebbe capire bene come funziona questo benedetto inconscio. Mi piacerebbe capire come faccio ad eliminare i pensieri negativi, autolimitanti e autosabotanti in tutto ciò che faccio. E soprattutto con le donne…  Grazie mille”. (Lettera firmata)

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Di |2018-08-10T08:54:14+01:0028 Agosto, 2017|sviluppo-personale|0 Commenti

Quando il tuo inconscio ti tira calci

quando il tuo inconscio tira calci Quando il tuo inconscio ti tira calciQuando il tuo inconscio ti tira calci…

Se l’inconscio ti tira calci, allenta la tensione: hai bisogno di riposo e rilassamento 

“Buongiorno dottor Foglia. Sono un ragazzo di 22 anni. Ho letto alcuni articoli sul suo blog e subito mi è scattata qualcosa dentro. Sono uno studente fuori sede e a febbraio dopo la sessione di esami ho avuto un forte attacco di panico. Successivamente tachicardia e palpitazioni dovute ad ansia. Fatto sta che da quel momento la mia mente è un disastro. Ho soltanto pensieri negativi e la mia autostima è calata soprattutto dopo un evento in particolare: ho fatto cilecca con la mia ragazza.

Da lì il buio. Mi sono capitati altri momenti così, che fortunatamente sto riuscendo a gestire, ma la mia mente è andata altrove. Purtroppo tutti questi pensieri di auto-sabotaggio dell’inconscio e autolimitazione mi fanno pensare già ad una sconfitta prima di iniziare. Con questo mi è venuta una specie di ossessione, penso di essere gay perché non mi interessano più le ragazze e il sesso come prima. Faccio paragoni con gli altri ragazzi per tutto, dal mio fisico, ai genitali, ecc. Non solo, dopo queste paure ogni tanto sono ossessionato che mi potrebbe venire la depressione, o impazzire, oppure paura della morte come se fossi io ad uccidermi cosa che non farei mai. Ecco perché ho paura della depressione. La prego, mi aiuti”. (Lettera firmata)

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Di |2017-08-31T08:16:53+01:0027 Agosto, 2017|sviluppo-personale|0 Commenti

Elimina il giudizio e sarai più felice!

giudizio 300x225 Elimina il giudizio e sarai più felice!Elimina il giudizio e sarai più felice!

Per essere soddisfatti e felici occorre allineare il cervello cognitivo con il cervello emotivo e quello rettile!

“Sig. Pasquale, ho 50 anni. Non riesco però a sbloccare il mio passato. Ci penso e ripenso. È come se non vivo il presente e sono sempre depressa la mattina. Ho sempre voglia di piangere perché mi pesa affrontare la giornata. Poi quando mi trovo sul luogo di lavoro, cioè in ospedale, cominciano le ossessioni, mi pare di far del male a qualcuno. mi viene una rabbia tremenda. Perché devo vivere così? Non è vita, è un tormento. La prego mi aiuti”. (Lettera firmata)

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Di |2017-12-21T15:06:40+01:0022 Luglio, 2017|sviluppo-personale|2 Commenti

Come accettare l’esperienza passata

aspettative deluse 300x122 Come accettare lesperienza passataCome accettare l’esperienza passata

Un ricordo cessa di tormentarti solo quando smetti di ritenerlo un male

Accetta la realtà e sarai felice per sempre

“Caro Pasquale, leggo con molto interesse i suoi articoli e mi piacerebbe sottoporle le mie sensazioni. Mi chiamo Rosa, ho 34 anni e vivo in provincia di Rieti. Cinque anni fa ho lasciato la casa dei miei genitori per andare a convivere con il mio fidanzato che in quel periodo lavorava in Piemonte. Inizialmente ero entusiasta e piena di aspettative riguardo questa nuova avventura, ma purtroppo non è andata bene perché non sono riuscita a trovare lavoro, mi sono sentita molto sola perché lui faceva lunghi turni e mi mancava la mia famiglia.

Dopo dieci mesi, durante i quali sono stata spesso male, ho deciso di tornare a casa dei miei genitori. La storia con il mio fidanzato è andata avanti, abbiamo comprato casa insieme e conviviamo da oltre due anni. Ci amiamo, insieme stiamo bene e lui mi ha chiesto di sposarlo.

Tra quattro mesi dovremmo sposarci e man mano che la data si avvicina io sento molta paura e rivivo costantemente le brutte sensazioni che vivevo in quei dieci mesi in Piemonte. Soffro perché penso che il fatto di averlo avuto accanto durante quell’esperienza non sia stato sufficiente a farmi stare bene e ad essere serena. Nonostante le condizioni siano cambiate, io non riesco ad accettare il fallimento di quella esperienza perché avrei voluto rimanere accanto a lui e trovare sicurezza, ma non ne sono stata capace e la paura che mi ha fatto scappare anni fa dal Piemonte minaccia di farmi scappare dal matrimonio oggi.

Come accettare l’esperienza passata

La ringrazio innanzitutto per avermi ascoltata e sarò felice se potrà darmi un consiglio su come accettare l’esperienza passata, cancellare la memoria negativa che mi è rimasta e poter andare avanti nella mia vita insieme a lui”. (Lettera firmata, nome inventato)

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Di |2017-09-01T06:43:55+01:0031 Maggio, 2017|sviluppo-personale|0 Commenti

Depressione non ti voglio!

la forza sconosciuta Depressione non ti voglio!Depressione non ti voglio!

Cambi il tuo stato d’animo e ti sentirai un dio!

Tutto è bello, tutto è facile, tutto mi riesce!

“Vivo dei traumi del passato che mi hanno portato tanti problemi e la sofferenza invece di placarsi aumenta sempre più. È normale che i traumi invece di rafforzarmi mi indeboliscano ancora di più?” (Lettera firmata)
 
Caro amico, Antony Robbins ti direbbe che sei in stato di trance. Rompi l’incantesimo!
 
Mettiti subito le scarpe da corsa e corri! Ascolta a tutto volume la musica che ti piace di più, che ti carica di più, e sudi a più non posso.
 
La mia risposta ti scioccherà, ma non ne conosco altre…
 
I traumi del passato continuano a tormentarti perché rappresentano la storia che ti racconti ogni giorno, una storia brutta e triste. Cambia subito la tua storia!
 

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Di |2017-07-03T10:28:43+01:0024 Aprile, 2017|sviluppo-personale|4 Commenti

La calma è la cosa più importante

colloquio delle donne 300x180 La calma è la cosa più importanteLA COSA PIÙ IMPORTANTE PER RIUSCIRE IN TUTTO È NON PERDERE MAI LA CALMA

Per andare d’amore e d’accordo devi smettere di giudicare le altre persone.

“Caro Pasquale, tu mi dici sempre che devo accettare le persone così come sono, con tutti i loro pregi e i loro difetti, se voglio andare d’amore d’accordo. Ma mica è semplice accettare i difetti delle persone che mi feriscono e poi chiedono il mio aiuto, che mi giudicano parlandomi davanti come essere una brava mamma per farmi sentire male, per dimostrare che sono donne vissute. Sicuramente, certo, c’è chi ha più esperienza di me, ma ogni mamma sa crescere e gestire suo figlio come vuole… Insomma, se mi fanno sentire una schifezza, come faccio ad accettarle?(A colloquio con Gianna, nome fittizio).

Pasquale: Esatto, lo confermo.

Accetta le persone con tutti i loro pregi e soprattutto con tutti i loro difetti e diventi la persona più felice del mondo.                       

Il tuo problema principale è proprio che giudichi troppo le persone con cui ti relazioni. È questo il tuo handicap. Non devi emettere giudizi. I giudizi ti mettono sulla difensiva e ti fanno sentire inferiore.

Se smetti di giudicare questo e quella, hai già accettato le persone così come sono e ti troverai sempre bene!    

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Di |2017-03-28T08:04:42+01:0016 Marzo, 2017|sviluppo-personale|0 Commenti

Una verità sulla mente-3 parte

cervello 300x279 Una verità sulla mente 3 parteUNA VERITÀ SULLA MENTE-3 PARTE

La lotta tra il cervello cognitivo, il cervello emotivo e il cervello rettile

Come diventare padroni del proprio destino

Una verità sulla mente-3 parte

Anche se viene definito irrazionale e amorale (secondo l’ottica della mente conscia), l’inconscio non distingue tra comportamento buono e comportamento cattivo. Ogni cosa che ci succede viene registrata ed entra a far parte del complesso groviglio delle reti neuronali che gestiscono il nostro comportamento.

Parole, suoni ed immagini sono in grado di rallegrarci o rattristarci, creare tensione o rallegrarci perché arrivano direttamente all’inconscio, cioè ai due cervelli più antichi.

La televisione, per esempio, raggiunge direttamente il nostro inconscio e ci delizia con trasmissioni edificanti ed allo stesso tempo ci causa angoscia con notizie terrificanti come i delitti, gli attentati, le disgrazie e le guerre. Le brutte notizie sono riproposte più volte al giorno dalle varie reti televisive con immagini e suoni che spingono le menti deboli alla paura, e a volte all’imitazione o all’autodistruzione!

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Di |2018-04-01T19:37:58+01:0027 Febbraio, 2017|sviluppo-personale|2 Commenti