Ecco la soluzione
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| Sommario: | |
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Introduzione |
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I pensieri
negativi |
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Cosa vuol dire pensare |
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Come gestire
pensieri ed emozioni |
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Le riflessioni più efficaci per neutralizzare i
pensieri negativi |
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Come evitare i battibecchi |
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Altre riflessioni importanti |
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Stai attento a cosa pensi |
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Come smettere di fumare, ingrassare,
giocare d'azzardo, ecc. |
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Come utilizzare il non e le parole giuste |
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Le profezie autoavveranti |
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Smettere di lamentarsi |
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Smettere di flagellarsi |
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Il senso della vita |
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Riepilogo dei segreti |
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Conclusioni |

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Oggi,
Dalla tastiera di Pasquale Foglia |
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Benvenuto,
il mio nome è Pasquale Foglia e sono uno scrittore motivazionale
specializzato nello sviluppo personale. Me ne occupo dal 1972!
Oggi
sono una persona che gode di molto prestigio e conduco una vita a dir
poco stupenda, ma non sempre è stato così.
Fino
a 6 anni fa circa, la mia vita era piuttosto scialba, ero
insoddisfatto e soffrivo spesso per questa cosa.
Ma
grazie alla mia antica passione per lo sviluppo personale, avendo letto
diverse centinaia di libri e seguito molti
corsi di formazione e video corsi, non appena me ne andai in pensione
nel
luglio 2006, all'età di 62 anni, ebbi la fortuna di contattare il
grande webmaster Italo
Pentimalli che mi offrì la possibilità di aprire una rubrica sul suo
Network di Sviluppo Personale "piuchepuoi.it", oggi diventato
famosissimo.
Cominciai così a pubblicare alcuni pezzi di miglioramento personale. Articoli come "E' la paura che ci fotte!", "Sono gli elettroni a farci innamorare", "Felici in un istante!" ecc. destarono subito grande interesse tra gli utenti di piuchepuoi.it ed in breve tempo mi sono fatto una reputazione nel web che è andata crescendo sempre più. E infatti i miei articoli
sul sito piuchepuoi.it vantano a tutt'oggi
oltre 150.000 visitatori e oltre un migliaio di commenti!
Nel 2007 pubblicai un ebook gratuito dal titolo "Il passe-partout per la vita", con la prefazione dello stesso Italo Pentimalli, ebook che è stato scaricato da oltre 25.000 persone. In questo ebook di circa 60 pagine raccolsi in sostanza i miei articoli più cliccati. Poi, nel maggio 2008, pubblicai per l'editore Boopen, un libro vero e proprio di circa 200 pagine, in formato A5, a cui diedi il titolo "La felicità a portata di mano" e il sottotitolo "Tutto dipende dalla qualità dei tuoi pensieri". Il libro è tuttora molto richiesto. Avendo pubblicato un libro, dovetti anche presentarlo per farlo conoscere, e quindi, io che non ero abituato a parlare in pubblico e tanto meno a braccio, dovetti farmi coraggio e cominciai a parlare davanti a tante persone per essere coerente con me stesso e non in contraddizione con le cose che raccomandavo ai miei lettori. Inoltre, ho dovuto fare anche la faccia tosta per piazzare il mio libro nelle vetrine delle librerie, cosa che non avevo mai fatto prima! La stessa cosa si è ripetuta con il mio secondo saggio dal titolo "Se vuoi sbloccarti lanciati!", pubblicato per l'editore Gaeta nell'aprile 2010. Ho dovuto presentare anche questo libro più volte in pubblico diventando così sempre più abile, spigliato e disinvolto! Cosicché, grazie al fatto che mi sono messo in azione a più riprese, diciamo pure che mi sono "lanciato" più volte, mi sono "sbloccato" e ora sono diventato un esperto di sviluppo personale e ricerca interiore e credo tantissimo in me stesso. Ora, a detta di amici e conoscenti, sono un vero coach! Non ho più paura di nulla e proprio grazie ai miei antichi problemi sono diventato - non dovrei dirlo - un vero guru della paura stessa, ma anche di tantissime altre cose ad essa connesse che riguardano lo sviluppo personale che io definirei proprio come "l'arte di controllare le emozioni e i pensieri negativi"! Quando le cose non vanno bene nella nostra vita esteriore, dipende sempre dal fatto che non va bene la nostra vita interiore: è la paura che blocca la creatività e il successo. E' sempre la paura che blocca la crescita personale, è sempre la paura che, assieme alla mancanza di esperienza, causa i fallimenti e le frustrazioni! Quindi dobbiamo assolutamente imparare a controllare i pensieri negativi che fanno nascere e alimentano le nostre paure: si deve cambiare il proprio mondo interiore per poter cambiare quello esteriore! Grazie alla mia
esperienza ho elaborato un importante concetto
sulla paura: ho
scoperto che le emozioni
sono strettamente collegate ai bisogni e sono causate sempre da un
bisogno inappagato.
Ho compreso che "la paura è la capessa di tutte le emozioni negative", ossia da essa derivano tutte le altre emozioni, dalla semplice preoccupazione, all'ansia, alla collera, al panico, fino al raptus di follia. Ma anche tutto ciò che è negativo, tutti i nostri difetti come la gelosia, l'invidia, l'egoismo, l'odio, l'ira, l'attaccamento, la mancanza di flessibilità, ecc. discendono dalla paura. Ecco perché la paura è il killer n.1 del successo e della felicità: essa impedisce la riuscita personale e l'autonomia individuale. Ogni problema ha alle sue origini la paura! Poiché la paura nasce dal mancato soddisfacimento di un bisogno, ho elaborato delle tecniche per vincere le paure che ho riportato nell'ebook Totomizza le tue paure che si compone di "cinque step interdinamici", facili e chiari, che mettono il lettore nelle condizioni di migliorare la propria vita a 360° e "vivere alla grande". Questo
ebook, in particolare, è uno dei cinque step di "Totomizza le tue
paure!" e ha per titolo: "BASTA CON I PENSIERI NEGATIVI!" e come
sottotitolo: "Diventare ottimista non è mai stato così facile!"
Quindi,
questo ebook è specifico sui pensieri negativi ed è particolarmente
adatto a chi è angustiato dai pensieri assillanti e/o da paura e ansia!
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Dopo
aver letto "Totomizza le tue paure!"
non posso non complimentarmi con
il dott. Pasquale Foglia per il livello di competenza che dimostra di
aver raggiunto nel campo dello sviluppo personale. Ritengo sia
diventato un punto di riferimento per chiunque, in Italia, voglia
investire nella propria crescita personale. Durante la lettura del suo
interessantissimo ebook traspare in modo evidente la sua saggezza, la
sua passione, la sua competenza e la sua creatività. Tutti ingredienti
fondamentali per qualunque coach di successo."Totomizza le tue paure!" è sicuramente un libro che consiglio a chiunque voglia intraprendere un percorso serio per sconfiggere le paure e non solo. Dott. Claudio Pagliara medico chirurgo, oncologo, senologo in San Vito dei Normanni - Brindisi - www.claudiopagliara.com ---------------------------------------------------------------------------------------------- “Profondità,
esperienza e autoironia, in sintesi “Totomizza
le tue paure!”
il nuovo lavoro del dottor Pasquale Foglia, è un invito a vivere la
vita con saggezza ed equilibrio. Lo sguardo dell’uomo è spesso immerso
nel buio della notte e così ci dimentichiamo di guardare alla nostra
luce. E’ vero che la felicità è inafferrabile come il vento, viene e
subito se ne va, ma tanto lontana non andrà, la sua essenza è luce che
riscalda il cuore anche quando il sole tarda a sorgere. “Totomizza le tue paure!” è un bignami di consigli velocemente attuabili, piccoli e grandi insegnamenti che ci aiuteranno a cambiare le nostre cattive “abitudini” e a modificare in positivo il nostro atteggiamento verso la vita stessa. “Totomizza le tue paure!” sintetizza in maniera semplice e facile cinque modalità per vincere le paure che ci precludono la strada del successo e della serenità, e ci indica il modo naturale per sincronizzare i due emisferi cerebrali, condizione “sine qua non” per vivere una vita armoniosa e piena di soddisfazioni. Grazie Pasquale, il tuo è davvero un libro stupendo!” Cleonice Parisi, favolista/aforista, Segretaria dell’Associazione Culturale Ars Scrivendi, Giurata al Concorso Letterario Surrentum, Giurata al Premio Internazionale di poesia F.lli De Filippo; si occupa di favola – terapia sulla rivista Lunare “Spirito Libero”. - www.cleopa.it ---------------------------------------------------------------------------------------------- In questa
nuova opera "Totomizza le tue paure!"
Pasquale Foglia ha superato se stesso... è riuscito a condensare in
questo ebook un accurato e profondo lavoro di ricerca e di analisi,
utile a chiunque sia interessato ad un percorso di formazione
personale. Si trovano raggruppati in questo ebook gli insegnamenti di
tanti libri. Un vademecum prezioso da consultare e da rileggere, è
indispensabile stamparlo per tenerlo sempre a portata di mano, per non
rischiare di relegarlo solo nella memoria del pc invece che attivo nel
cervello! Caro Pasquale complimenti, per davvero bravo! Ti abbraccio e
ti auguro infinito successo...Gabriella Tuninetti: Terapeuta vibrazionale. Fondatrice di LAAV® - Il Sistema Energetico dell'Anima, un codice di Luce, Amore, Armonia Vibrazionale. Autrice di "Un sentiero per l'Anima" Ed. Psiche2 - www.sentierodorato.it ---------------------------------------------------------------------------------------------- È
travolgente l’entusiasmo che traspira dalle pagine del saggio “TOTOMIZZA LE TUE PAURE”,
ultimo lavoro del dott. Pasquale Foglia, il quale con i toni fermi ma
familiari che abbiamo già apprezzato nelle precedenti pubblicazioni,
invita ad una saggia riflessione sul nostro essere e sui nostri
comportamenti, tante volte paralizzati da quello stato d’animo che “è
il principale responsabile di tutte le emozioni negative che sono
onnipresenti nella nostra vita” perché “impedisce la sinergia tra i due
emisferi cerebrali ed il funzionamento armonico dell’organismo”. Si
tratta della paura, che l’autore ci insegna a “totomizzare”
(efficacissimo neologismo), a neutralizzare, imparando a sorridere alla
vita, come ha fatto e fatto fare il più nobile maestro della risata di
tutti i tempi. Un manuale preziosissimo, insomma, in cui il frutto di
uno studio vigile e meticoloso si fonde alla pratica dell’esperienza
quotidiana ed approda ad una autentica filosofia di vita che non
ricorre a sillogismi o a ragionamenti astrusi, ma si serve di uno stile
che rapisce per la sua immediatezza e la sua efficacia
comunicativa. I pregi del testo sono innumerevoli e vanno dalla novità
della veste alla piacevolezza della lettura e, soprattutto al
messaggio, che si può sintetizzare in una cordiale esortazione ad
esorcizzare le negatività attraverso la conquista della fiducia nelle
nostre potenzialità. A chi ne consiglierei la lettura? Semplicemente a tutte le persone che vivono nella paura, che non hanno un’età precisa, perché la vita ci sottopone continuamente a delle prove che richiedono equilibrio: appunto, l’equilibrio sembra essere il fattore trainante del suo discorso di scrittore motivazionale e che appare ancora più vibrante e convincente in questo ebook! Ancora una volta grazie, Pasquale e auguri di un meritatissimo successo. Stefania Montefusco - Docente di materie letterarie e latino presso il Liceo Scientifico “V. De Caprariis” di Solofra ---------------------------------------------------------------------------------------------- "Caro
Pasquale, "Totomizza
le tue paure!"
è veramente speciale e la paura di spendere una cifra irrisoria per
avere un bene così prezioso è la prima che ogni persona deve cancellare
nella sua vita..Ciò che scrivi è coinvolgente come sempre, nulla viene lasciato al caso o al dubbio, tu sai dare una luce nuova, chiara e stimolante alla nostra mente quando si entra nel sottile equilibrio tra parte razionale e irrazionale, quando il troppo e il poco vanno bilanciati nella vita di ognuno di noi... e non sappiamo mai come fare! Ogni argomento, come nella parte dedicata all'educazione dei figli o a quella dei vizi (fumare, bere, ecc.), lo svisceri con grande professionalità e senso pratico, senza però eccedere in serietà o severità. I riferimenti autoironici sulle tue esperienze in qualsiasi campo, trasversali alle relazioni sociali e introspettive, danno quel "tocco in più" che raramente ho trovato nei diversi seminari e nei lunghissimi ebook che a centinaia ho seguito o letto negli ultimi anni. Anche il tuo ebook è lungo (anzi lunghissimo) ma è esaustivo, completo, mai prolisso, secondo il filo logico che stai tessendo nel tuo percorso di scrittore motivazionale. E di motivazioni ce ne sono per tutti.. perché vincere le proprie paure è un "must" non solo nella mia vita, ma lo è in quella di ognuno di noi! Ogni volta che leggo un tuo articolo o un tuo ebook la mia vita si arricchisce di spunti per riflettere e conferme, nel costante miglioramento a cui mi sento chiamato in questo meraviglioso viaggio chiamato vita. Un percorso in cui, per avere il successo e le soddisfazioni che ogni persona merita, dobbiamo in primis conoscere e affrontare le nostre paure, anche grazie ai validi strumenti che hai messo su un piatto d'oro in questo ebook!" Complimenti sinceri, Stefano Bresciani www.coaching-benessere.it / www.bsgt.it |
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| E
ora vediamo i benefici che produce questo ebook: "BASTA CON I PENSIERI NEGATIVI"! ![]() |
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Ti svelo come gestire le emozioni e i pensieri negativi |
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Scopri come
neutralizzare i pensieri negativi e sostituirli con pensieri positivi |
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Ti svelo a cosa servono
i pensieri negativi e perché non si deve demonizzarli |
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Scopri cosa vuol dire pensare |
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Ti svelo le
riflessioni più efficaci
per neutralizzare i pensieri negativi |
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Scopri perché devi
stare attento quando pensi |
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Ti svelo i miei
segreti per smettere di fumare, ingrassare, giocare d'azzardo, parlare
in pubblico, ecc. |
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Scopri come
utilizzare il non e le
parole giuste |
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Ti svelo
alcuni esempi pratici di
profezie auto-avveranti |
Il
Controllo dei pensieri
negativi
Il controllo delle emozioni negative
Il Controllo degli
automatismi inconsci
Diventare ottimista e vincente ![]() |
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BONUS #1
I primi tre capitoli del saggio "Se vuoi sbloccarti lanciati!",
un testo molto istruttivo e utile
anche per approfondire i temi trattati nell’ebook. Questo
libro ti convince in maniera definitiva che solo attraverso l'azione
e
la pratica si riesce nella vita e con uno sforzo di volontà
puoi
conquistare il mondo!
![]() E se hai già letto il libro tanto meglio, perché assimilerai meglio questo ebook e potrai crescere anche tu velocemente insieme a me! |
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BONUS #2
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Mappa
mentale “BASTA CON I PENSIERI
NEGATIVI!”
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