Un bel regalo per te!

REGALO 252x300 Un bel regalo per te!UN BEL REGALO PER TE: ECCO COME AFFERMARTI NELLA VITA ED ESSERE SEMPRE AL TOP!

Se manca l’abitudine siamo tutti imbranati.

Per raggiungere l’eccellenza ci vogliono 10.000 ore di pratica deliberata.

Ti piacerebbe conoscere i tre segreti per riuscire nella vita e aiutare i tuoi figli ad affermarsi? Niente di più facile, seguimi.

UN BEL REGALO PER TE: ECCO COME AFFERMARTI NELLA VITA ED ESSERE SEMPRE AL TOP!

Il primo segreto, il più importante di tutti, è rappresentato dalle ripetizioni!

Tutti gli studiosi sono giunti alla conclusione che il talento è solo un mito. O meglio, il talento è l’effetto delle ripetizioni.

Fai tutti i giorni sempre la stessa cosa e diventi abilissimo(a) in quella cosa.

E chi comincia a farlo fin da piccolo diventa sicuramente un genio. I bambini che vanno al doposcuola ripetono molto e diventano subito bravi a leggere, a scrivere e a fare di conto; e si abituano a studiare con piacere stimolati dai risultati eccellenti che continueranno anche in futuro. Tutto sta a cominciare bene.

Noi siamo abilissimi nelle cose che facciamo ogni giorno e siamo imbranati in tutte quelle che facciamo la prima volta. (P.Foglia)

Se manca l’abitudine siamo tutti imbranati.

UN BEL REGALO PER TE: ECCO COME AFFERMARTI NELLA VITA ED ESSERE SEMPRE AL TOP!

Le abitudini sono l’effetto delle ripetizioni. Tutti i campioni sono il risultato delle ripetizioni, di instancabili allenamenti, ma non solo.

Per raggiungere l’automatismo che contraddistingue l’acquisizione di un’abitudine ci vogliono in media 66 giorni di ripetizioni, diciamo pure due-tre mesi. 

Una volta acquisita l’abitudine diventa tutto facile e automatico.

Chi si stanca presto di ripetere è un fallito in partenza perché non impara a fare nulla!

Il secondo segreto è rappresentato dal rischio.

Non basta ripetere, occorre anche uscire dalla cosiddetta zona di comfort, affrontare deliberatamente le difficoltà, vincere le paure e fare esperienza.

Per diventare campioni, occorre migliorarsi ogni giorno superando i propri limiti. Ma ancora non basta.

Chi non rischia mai è un fallito, anzi è un nevrotico: non sa fare nulla!

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Il terzo segreto è rappresentato dal recupero.

Dopo aver rischiato, occorre rientrare nella propria zona di comfort per riposare e recuperare le energie per il prossimo sforzo. Non si deve mai esagerare, sia negli allenamenti e soprattutto a pranzo…!

Beh, qualche volta si può anche sbagliare.

Nell’allenamento fisico, è proprio durante il riposo che avviene la riparazione e il potenziamento delle fibre muscolari danneggiate a causa degli sforzi.

Chi riposa male è sempre stanco e demotivato.

Per raggiungere l’eccellenza in un dato campo occorre praticare deliberatamente per almeno 10.000 ore.

È possibile migliorarsi in qualsiasi campo, non solo fisico, ma anche comportamentale. E non è mai tardi per mettersi in gioco!

Il cervello è molto plastico ed è ancora più malleabile dei muscoli alle ripetizioni. I mantra sono efficacissimi.

Non si dovrebbe mai smettere di praticare. Non appena cessano le ripetizioni, i muscoli si indeboliscono e il cervello perde gradualmente le abilità acquisite.


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