COME SMETTERE DI STARE MALE

ormone felicita COME SMETTERE DI STARE MALECome smettere di stare male

Quando ti rodi dentro vai incontro a tante malattie…

Trasforma il tuo rancore in amore e perdono e smetterai immediatamente di soffrire

Per vincere veramente lascia perdere…

Come smettere di stare male

Come smettere di stare male? È semplicissimo!
Le crisi, le malattie e i disagi esistenziali in genere cominciano a manifestarsi a seguito di un brusco calo dell’autostima.
Il significato più chiaro e semplice di autostima è volersi bene, avere fiducia in sé stessi, credere in sé stessi.
Volersi bene è dunque la cosa più importante in assoluto: bisogna amarsi sempre e comunque vadano le cose!

La felicità dipende da una sana autostima. (Pasquale Foglia)

Se smetti di amarti, perdi la fiducia in te stesso e ti senti insicuro, inadeguato e pieno di dubbi e di paure, sei pervaso dai pensieri negativi e diventi triste e perdente!
Quando non stai bene è perché hai smesso di volerti bene.
Se non ti vuoi bene, provi “inconsciamente” disprezzo per te stesso, ti giudichi severamente, ti senti in colpa e non ti credi meritevole di nulla.
Per recuperare la fiducia in te stesso e la sicurezza è obbligatorio volerti bene!

Come smettere di stare male

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Gli adulti necessitano di carezze ancora più dei bambini. (Pasquale Foglia)

La vita in molti casi è dura e quando non ce la facciamo più a parare i colpi, i problemi e lo stress, regrediamo verso l’infanzia. Un improvviso malessere fisico è sempre un’istintiva richiesta di aiuto. Gli adulti in certi momenti della loro vita hanno bisogno di carezze come i bambini!
Quando si sentono trascurati, poco importanti, poco amati, poco efficienti e produttivi, specialmente in presenza di gelosia, invidia e problemi vari, gli adulti regrediscono all’età e alle situazioni in cui le carezze non mancavano mai: infatti, il bambino malato viene trattato come un re!
E se la richiesta di aiuto sotto forma di attenzioni e/o carezze non viene recepita dai familiari più stretti, il malessere psicosomatico diventa oggetto della diagnosi di qualche specialista e comincia il calvario…
Se non ti senti amato non riesci a volerti bene. Se non ti senti importante smetti di volerti bene. Se hai problemi che non riesci a risolvere te la prendi con te stesso e con gli altri. Se sei depresso e angosciato è perché non ti vuoi bene.

Quando ti rodi dentro, magari in maniera inconsapevole, stai preparando la strada alle più brutte malattie… (Pasquale Foglia)

Per smettere di fare errori e ingranare nella professione devi credere in te stesso: più semplicemente, devi volerti bene.
Per essere in forma fisica devi volerti bene e fare regolare attività fisica.
Per essere paziente, sereno, calmo, lucido ed efficiente non devi mai smettere di volerti bene.

Come smettere di stare male

Gli alti e bassi dell’umore sono causati da un inconsapevole calo dell’autostima: qualcosa non è andata come ti aspettavi!

Il modo più semplice, veloce, anzi istantaneo… per migliorare la fiducia in sé stessi o riprendersi da una batosta, è… volersi bene, (Pasquale Foglia)

Il superamento di una crisi esistenziale avviene recuperando l’autostima, ricominciando a volersi bene.
Il miglioramento del proprio stile di vita, la prosperità economica e il successo in ogni campo della vita sono l’effetto di una buona autostima. Se non ti vuoi bene abbastanza, non fai bene le cose, hai paura di tutto e non riesci in nulla.
Tutte le emozioni negative sono scatenate dal fatto che è venuto improvvisamente meno l’amore verso te stesso e non ti senti più sicuro di nulla! Diventi pessimista e sei sempre di cattivo umore, e sei infelice!

“I pessimisti creano davvero il loro destino infausto a causa dei loro pensieri patogeni”. (Roy Martina)

Come smettere di stare male

Per risorgere dalle ceneri devi accettare la realtà, e per accettare la realtà devi ricominciare a volerti  bene di nuovo rinunciando alle tue pretese.
Per essere felice devi volerti bene anche se non ti senti amato.
Quando non ti senti amato è difficile volerti bene; ma per ritrovare la serenità e la calma devi volerti bene comunque.
L’amore degli altri ti può essere tolto in ogni momento per un motivo qualsiasi, anche indipendente dalla loro volontà; l’amore per te stesso invece, che è l’unico che conta veramente, te lo puoi togliere soltanto tu stesso.

Non volersi bene è come rinunciare a vivere. (Pasquale Foglia)

Tutti credono di volersi bene, ma la maggior parte delle persone si sbaglia. Volersi bene è la cosa più difficile di questo mondo!
Infatti, volersi bene significa essere “contento di sé”, avere una buona opinione di sé, non lamentarsi, non ingiuriarsi, non giudicarsi severamente e non pretendere troppo da sé e dagli altri.
Queste qualità cozzano purtroppo contro la realtà della vita e soprattutto contro un’abitudine micidiale rappresentata dalle nostre pretese che ci rendono dipendenti dal giudizio e dal nostro stesso comportamento e da quello del prossimo.

Come smettere di stare male

“Le pretese sono il lasciapassare per la nostra felicità. Niente pretese, niente emozioni negative, niente sofferenza”. (Giacomo Papasidero)

Tutta la nostra vita di relazione, senza che ce ne rendiamo conto, poggia purtroppo sulle nostre pretese. Tutti crediamo di essere nel giusto. Tutti pensiamo di avere ragione. Pretese e bisogno di aver ragione trasformano la vita in un inferno!
Le pretese sono la causa dei pensieri negativi e delle emozioni come la tristezza e la rabbia: sono la principale causa della sofferenza!

“Io non risolvo i miei problemi, correggo i miei pensieri ed i problemi si risolvono da soli”. (Louise Hay)

I problemi si risolvono cambiando il proprio atteggiamento mentale da negativo a positivo, da pessimista a ottimista, da apatico a entusiasta.
Sono le nostre pretese, mai completamente soddisfatte, che distruggono l’autostima e ci mandano in crisi fino a farci ammalare seriamente! La depressione, per esempio, che è la malattia più diffusa, è causata dalle difficoltà della vita connesse a pretese insoddisfatte!
Dietro ogni emozione negativa ci sono sempre pretese e regole insoddisfatte.

I dispiaceri si trasformano in rancore e ci ammazzano lentamente! (Pasquale Foglia)

Come smettere di stare male

Volersi bene è difficilissimo quando le cose non vanno per il verso giusto! Ma per non perdere la fiducia in sé stessi, trascurarsi… ed ammalarsi, è necessario volersi bene!
Lamentarci, ingiuriarci, giudicare gli altri e sé stessi severamente, pretendere troppo da sé e dagli altri, sono la dimostrazione più lampante che non sappiamo amarci quando i risultati non arrivano!
Se vuoi stare bene, anziché pensare male di te stesso quando le cose non vanno come vorresti, devi ricordarti che sei un essere umano e provare comprensione e compassione per te stesso! Anziché ingiuriarti o provare risentimento verso qualcuno, perdonati e perdona! Il perdono è il toccasana per eccellenza.
Per stare bene, si deve entrare nell’ottica che la felicità non dipende dall’essere amati dagli altri, ma dall’amare noi per primi senza aspettarci di essere ricambiati.

Trasforma il tuo rancore (consapevole o meno) in amore e scompaiono come per incanto tutti i tuoi dispiaceri. (Pasquale Foglia)

Il rancore non ti fa stare meglio, e puoi constatare tu stesso che ti sta rovinando l’esistenza!

Come smettere di stare male

So benissimo che sei alieno all’amore. Il rancore è un’emozione troppo forte essendo associato alla rabbia e al desiderio di vendetta, perciò esclude completamente l’emisfero sinistro del cervello, quello logico e razionale.
Il rancore ti chiude al perdono e all’amore ed esclude qualunque compromesso. Ed ecco perché avvengono attentati kamikaze in ogni parte del mondo, ecco perché palestinesi e israeliani si dilaniano tutti i giorni, ed ecco perché sunniti e sciiti si distruggono a vicenda.
Il rancore è l’opposto dell’amore! Il rancore distrugge la vita di chi lo nutre e di chi lo subisce. Se sei ancora pieno di rancore e risentimento, è il momento di arrenderti per salvarti dalla distruzione!
Arrendersi non è segno di sconfitta. Arrendersi significa lasciar perdere. Se vuoi vincere veramente, senza spargimento di sangue, lascia perdere!
E se vuoi sprizzare salute da tutti i pori, sfrenati al ritmo della zumba!


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